تناول الجريب فروت بانتظام يُحسن صحة القلب نتيجة تقليل عوامل خطر الاصابة بأمراض القلب مثل ضغط الدم المرتفع و الكوليسترول.الكروم: يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل الرغبة في تناول الح�